Esportes

Academia Aberta: Ex-sedentária emagrece praticando exercícios na Praça Mané Garrincha

12/05/2016

Quem vê hoje a dona de casa Ivania Jesus, 32 anos, praticando exercícios físicos e com uma alimentação moderada, nem imagina que há seis meses ela estava com obesidade grau 1, o que significa para os nutricionistas que a pessoa atingiu um elevado nível de gordura corporal e está sujeita a diversos comprometimentos em sua saúde.

Ao se deparar com a dificuldade em amarrar os cadarços dos sapatos, Ivania resolveu dar um basta ao excesso de peso. “Eu não estava me sentindo bem, mexia com minha autoestima”, revelou a dona de casa que eliminou 14 quilos, saindo de 69 para 55 quilos hoje bem distribuídos.

O que contribuiu para um resultado nítido na saúde e estética da dona de casa foram as aulas de zumba, aeróbica e ginástica localizada ofertados gratuitamente na Praça Mané Garrincha, no bairro Tancredo Neves, por meio do Academia Aberta. O programa é da Prefeitura de Boa Vista e leva atividades físicas gratuitas para as praças da cidade.

“Como é próximo de minha casa, não abro a mão das aulas. O Academia Aberta agregou uma visão diferente para mim, é um incentivo a mais . O polo veio para ajudar, fui uma das primeiras a frequentar as aulas e não falto”, explicou Ivania.

A mudança foi aos poucos, com muita determinação e renúncias. Riscou da lista de compras doces, gorduras e refrigerantes, e compensou com muitas frutas e verduras em casa. Ela conta que tem o total apoio do marido e dos três filhos.

A professora do polo Mané Garrincha, Nathana Lindey, explica que se perde uma média de 800 a 1000 calorias nos exercícios localizados. Cerca de 130 pessoas frequentam o Academia Aberta nas terças e quintas-feiras, das 19h30 h às 20h30.

“O legal é que a maioria de nossos alunos mora próximo da praça. A prefeita Teresa sempre pensa na promoção de saúde gratuita para as pessoas, e nada melhor que executar em praças públicas”, disse Nathana.

Confira os locais e horários da Academia Aberta:

Pólos	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Velia Coutinho	19h30 às 20h30		19h30 às 20h30		19h30 às 20h30
Vila Olímpica	19h às 20h	8h às 9h	19h às 20h	8h às 9h
Praça do Mirandinha	19h30 às 20h30		19h30 às 20h30
Praça Cabos e Soldados	19h30 às 20h30		19h30 às 20h30		19h30 às 20h30
Praça Mané Garrincha		19h30 às 20h30		19h30 às 20h30
Praça Cidade Satélite		6h15 às 7h		19h30 às 20h30

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