“GENTE QUE AMA VIVER!” - Idosos retomam atividades em grupo e fortalecem amizades e cuidados com a saúde

As atividades do grupo de idosos Unidos e Fortes da unidade básica de saúde, Silvio Botelho, no bairro Paraviana foram retomadas de forma presencial, após dois anos suspensas, devido à pandemia de Covid-19. Na manhã desta terça-feira, 9, o grupo se reuniu, ainda tomando todos os cuidados sanitários, na quadra da Igreja Católica São Paulo, para desenvolverem atividades de pintura por meio do artesanato terapia.

O grupo se reúne todas as terças e quintas-feiras, das 8h às 9h, com atividades física, musicoterapia, hidroterapia, artesanato terapia, entre outras. A médica Tâmara Vieira, da equipe NASF, que acompanha e coordena as atividades, destaca que este é um momento separado onde eles conseguem exercitar o corpo e a mente, com atividades de cognição, estimulação de memória, musicoterapia, coordenação motora e outras.

“Os benefícios são enormes, alguns chegam com insônia, diabetes e hipertensão descontrolada e quando começam a participar começam a melhorar, o bem-estar físico, mental e espiritual.  São muito animados. Hoje, trabalhamos a artesanato terapia, explorando o folclore brasileiro através de pintura com cotonete, com a finalidade de treinar a coordenação motora fina”, disse.

Quem participa, aprova, se sente bem e recomenda

“É um grande benefício. Quando comecei no grupo tinha necessidade de fazer fisioterapia. E na época, o posto tinha duas profissionais, além do grupo de atividades dos idosos. Comecei a participar e não deixei mais de vir. É uma autoajuda, não somente para mim, mas todos que participam. Não sei mais nem viver fora do grupo”, afirma a dona de casa Corina Araújo Alves, 82, que tem um filho, cinco netos e dois bisnetos.

“Acho muito bom, porque já não tenho mais aquela saúde que tinha antes. E as atividades fazem que eu consiga me mexer bastante. Chego em casa bem leve. Sou bem acolhida e só tenho que agradecer pela amizade e pelo cuidado com a nossa saúde”, ressalta Liduína Nascimento, 66 anos.

“Agradeço demais a oportunidade, pois a gente depois que se aposenta só quer ficar no seu cantinho e esse grupo oportuniza em primeiro lugar sair de casa,  segundo, encontrar pessoas que querem viver, que gostam de viver que se cuidam. Aprendo muito aqui, com a alegria, persistência, garra força de vontade de cada um. Não perdemos ninguém para a pandemia e isso significa cuidado, pratica de exercícios, orientações para boa alimentação. Tomávamos sol, a própria vitamina D, já fazia parte do nosso dia-a-dia, além do social, o encontrar-se o relacionar-se. Já acordamos felizes para nos reunir em nossos encontros”, destaca Ângela Schardong, 66 anos, aposentada.

Grupos – A maioria das unidades básicas de saúde da prefeitura possui os grupos operativos de convivência voltados para essa turma da terceira e boa idade. Os grupos oferecem diversas atividades.

Os integrantes são acompanhados pelos profissionais da equipe multiprofissional do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF), composta por médico, fonoaudiólogo, biólogo, fisioterapeuta, assistente social e enfermeiros.

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Fotos: 

Welika Matos - https://flic.kr/s/aHBqjA2jmL