Mercado Municipal - Frutas ricas em água são boas opções para enfrentar o calor de Boa Vista

Como o calor em Boa Vista chega a quase 40 °C , é preciso se hidratar mais que o habitual. Para isso, o Mercado Municipal São Francisco, reinaugurado há cerca de um mês, tem à disposição frutas para todos os gostos, ricas em água e vitaminas e que vão contribuir para se enfrentar o verão amazônico.

Os comerciantes do mercado aproveitaram a modernidade do novo ambiente para investirem em seus negócios. Na área de frutaria, em especial, os visitantes contam com uma variedade de hortifrútis nos sete boxes destinados para este tipo de comércio.

Segundo o nutricionista Derek Matos, o consumo diário de frutas que contenham água, como laranja, melancia e abacaxi, é uma boa recomendação para se manter o corpo sempre hidratado, isso porque as temperaturas elevadas contribuem para maior transpiração.

“Consequentemente, se perde mais líquido. Então você precisa repor não somente com água, que é essencial para o nosso corpo, como também com frutas ricas em água, como abacaxi, melancia, laranja. Estas são as três principais, e as que encontramos com o preço mais acessível aqui em Roraima”, declarou.

Na Frutaria do Teresa, por exemplo, a comerciante Maria Teresa Braga, busca sempre oferecer aos clientes frutas e verduras frescas e com o preço que cabe no bolso. Com o novo visual do mercado, ela declarou que agora é possível melhorar ainda mais as vendas, o atendimento, e os clientes podem confiar nos produtos e preços oferecidos no mercado.

“ A estrutura melhorou 100%, e os fregueses aos poucos estão retornando. Aqui temos produtos frescos da região. Os que não são produzidos aqui vêm de São Paulo e de outros estados. As pessoas, muitas vezes, ficam com receio de comprar aqui, achando que os preços subiram por causa da nova estrutura. Os preços continuam os mesmos de supermercados e mercados locais”, declarou a comerciante.

Já na Frutaria do Lorinho, de Francisco Rabelo, a organização dos hortifrútis é o que mais chama a atenção de quem passa pelos corredores do Mercado. Com as prateleiras sempre organizadas e coloridas de frutas e verduras frescas, ele comemora o bom andamento das vendas na nova estrutura do mercado.

“ Minha família trabalha aqui no mercado há mais de 30 anos. Passamos esse tempo fora e retornamos agora com todo vapor. A estrutura ficou muito bonita e acessível. As vendas alavancaram e já estamos quase dentro da expectativa. Comercializamos uma variedade de hortifrutigranjeiros. Então, o cliente pode vir que vai ser bem atendido”, afirmou Francisco, também conhecido como Neto.

Derek, o nutricionista, recomenda ainda o consumo moderado do suco de frutas. No máximo três ou quatro porções no dia é essencial para repor a água do organismo. “O suco natural de frutas também é uma boa opção, e o açúcar deve ser o mínimo possível”, ressaltou.